Como lo hemos comentado en otros temas, ser padres hoy no es tarea fácil, los tiempos que se viven, las influencias, la diversidad de ideologías, las redes sociales, la facilidad para acceder a información inadecuada, la cantidad de niños abandonados en sus propias casas, la violencia, la tendencia en la elección de valores, etc...
Por eso si como padres nos preocupamos por el bienestar y desarrollo pleno de nuestros hijos, debemos ocuparnos por fortalecer su carácter, para que ellos sean capaces de sobrellevar cada prueba y no confundirse, ni caer en su camino ante la inmensa gama de estímulos negativos a los que tendrá que enfrentarse en sus diferentes ambientes.
CARÁCTER SON LOS RASGOS, CUALIDADES, CIRCUNSTANCIAS, MANERAS DE PENSAR Y DE ACTUAR QUE DISTINGUEN A UNA PERSONA DE LAS DEMÁS.
¿Cómo vamos a formar el carácter de los hijos de manera deseable?
No existe una fórmula mágica, pero si sigues los siguientes puntos, seguramente el resultado será bueno para ti y para tus pequeños. (Puedes revisar el material de cada punto oprimiendo la frase)
Niños con baja tolerancia a la frustración, es un tema muy sonado en nuestros días y la razón se debe a que se han observado muchos casos en que jóvenes, quienes ya deberían manejar correctamente sus emociones, demuestran su baja tolerancia ante situaciones comunes y sin trascendencia. Esto se debe a que hasta no hace muchos se pensaba que, la frustración en los niños no era positiva y por tanto, debía de evitarse. Hoy sabemos que la frustración es necesaria y en cierta manera resulta positiva para el niño ya que de esta forma, podrán enfrentarse de manera autónoma y satisfactoria, a las diferentes situaciones que se presentan a lo largo de la vida.
La frustración es el sentimiento de tristeza, decepción y desilusión ante la imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo. Todos a lo largo de nuestra vida hemos experimentado dicho sentimiento, pero normalmente contamos con herramientas motivacionales y emocionales que nos ayudan a poder gestionarla, los cuales hemos desarrollado desde nuestra infancia.
La expresión de la frustración en los niños puede manifestarse de diferentes formas, dependiendo de su edad y habilidad para manejar sus emociones, cuando el niño experimenta frustración puede reaccionar con rebeldía, o llanto, golpeando, tristeza, ansiedad, etc.
¿Cómo fortalecer la tolerancia a la frustración desde la infancia?
Recuerda; evitar la frustración, no enseña a tolerarla. La frustración es normal y necesaria en la vida de cualquier individuo que se esta desarrollando de manera sana y normal, para después afrontar la vida con sabiduría.
Artículo escrito por: Psic. Ana Luisa B.
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Algunos padres logran implantar con éxito límites y acuerdos con sus hijos, mientras otros a pesar de todos sus esfuerzos, no logran el objetivo y en lugar de avanzar pierden el control de cada situación. Una causa puede ser que no han logrado entablar una buena comunicación con sus hijos.
Mantener una buena comunicación con los hijos; ayuda a establecer lazos afectivos, formar un vínculo emocional, brinda seguridad, confianza y desarrolla habilidades comunicativas.
Por eso cuando necesitas hablar con tus hijos sobre sus emociones, implementar una regla, un límite o enseñar un valor, debes ser muy preciso en la manera en que te diriges y hablas con ellos. En el siguiente video encuentras las claves para tener éxito al hablar con tus hijos.
La buena comunicación es un tema vital para la supervivencia de cualquier familia y por eso la debes cuidar y promover siempre.
Para fortalecer la comunicación con tu hijo desde la infancia debes:
Pasar tiempo con tus él/ella.
Jugar
Platicarle sobre nuestro día y alentarlo a platicar sobre su día (aunque sea muy pequeñito)
Preguntarle sobre sus ideas y opiniones acerca de diversos temas de acuerdo a su edad
Ayúdele a reflexionar sobre lo que le ocurre y los sentimientos que tiene (miedo, enojo, alegría, tristeza)
Desarrollar la empatía y calidez, siendo empatados y cálidos, para que la comunicación sea natural y con amor y evitar que se convierta en un interrogatorio estrenaste.
Medir los tiempos de ver televisión o utilizar video juegos, porque además de los peligros que tiene la información y contenidos de estas actividades, adormecen las habilidades sociales y comunicativas.
Utiliza una comunicación efectiva...
Y se un padre positivo…
La comunicación te permitirá conocer a tus hijos y a los miembros de tu familia: saber que hacen, cómo se sienten, conocer sus problemas y actuar a tiempo, cuando necesitan ayuda.
Y porque la buena comunicación debe iniciar desde el primer instante en que tienes a tu bebe en brazos lee: ¿Cómo se comunican los bebes? 👈🏼
Artículo escrito por: Psic. Ana Luisa B.
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La autoestima es la manera en que nos vemos y valoramos.
Para tener una vida plena y relacionarnos bien debe existir un equilibrio, es decir no debemos sobrevalorarnos al grado de sentir que somos superiores, pero tampoco debemos sentirnos menos que nadie.
Las personas con baja autoestima, pueden no probar cosas nuevas o no tener una vida social activa, y sufren de depresión y otros problemas de salud mental.
Para lograr que nuestros hijos tengan una buena autoestima debemos empezar por evaluarnos a nosotros mismos, porque cómo se menciona en otros temas, los padres y los adultos con quien convive un niño somos su primer referente, así que somos la primera fuente de información para ellos sobre su propia valía e importancia, sobre lo que es bueno o malo y sobre lo que pueden y lo que no pueden hacer.
Entonces nosotros debemos convertirnos en ese modelo motivador y positivo.
Y si estás pensando 💭 Pero... ¿Cómo? ¡Yo no puedo cumplir con esa tarea!
Entonces debes empezar trabajando en ti mismo para romper tus creencias, de lo contrario no podrás ser todo lo que tienes la posibilidad de ser ni para ti, ni para nadie.
Si tu mayor deseo es que tu hijo sea feliz, tenga éxito y relaciones positivas y sanas, entonces es momento de cambiar el concepto de tu propia imagen y ahora tienes el mayor motor a tu favor, ese motor que te mueve a superarte y ser mejor cada día... TÚ HIJO.
Cada cambio de actitud y comportamiento te implicará un gran esfuerzo, pero tienes una buena motivación así que no te rindas.
1. Primero reconoce la maravillosa persona que tú eres. (Trabaja en tu propia autoestima)
2. Se consciente de tus conductas y actitudes negativas.
3. Cuestiónate ¿Qué es lo que debo y puedo hacer para facilitar el desarrollo y formación de la personalidad de mi hijo?
4. Ten fe de que puedes lograrlo, cree en ti y en tu hijo.
5. No escuches tanto los consejos de quien no te conoce lo suficiente a ti, ni a tus hijos, elimina de tu vocabulario la frase "Más vale malo por conocido que bueno por conocer" y aprende a escuchar tu voz interior, a tu sentido común.... en una palabra DESCONTAMINACIÓN
Ejemplos de consejos:
Ejemplo 1: Yo mande a mi hijo un año con sus abuelos y regreso bien reformado. "Tú deberías hacer lo mismo"
- ¿Estás seguro de que eso le funcionará también a tu familia?
Ejemplo 2: Mi mamá me pegaba e insultaba cuando no cumplía mis obligaciones y aquí estoy.
- Una pregunta y ¿Cómo estás?
Ejemplo 3: Cuando se ponga así, deberías encerrarlo.
- ¿Sabes que nunca debes quitarle la libertad a un niño o castigar sus necesidades primarias? (Libertad, comida, limpieza, amor)
6. Debes romper tus paradigmas.
Muchas personas justifican la manera en que tratan a los niños, comparando la manera en que ellos fueron educados. Y yo les puedo asegurar que la mayoría de esas personas que se justifican, tienen baja autoestima.
Ya sea por que fueron mimados y sobre protegidos o porque fueron agredidos y abandonados, pero en ambos casos son personas infelices, con relaciones conflictivas, familias divididas o trabajos inestables y que no disfrutan a menos de que tengan altos grados de resiliencia. Y lo se porque los he retado y ellos mismos lo han confirmado.
Entonces antes de defender que tú actúas así, porque así fueron contigo, evalúa quién eres hoy y cómo te sientes con quien eres. Así sabrás si vale la pena seguir repitiendo los mismos patrones.
Entonces si eres padres, abuelo, maestro, psicólogo o un adulto a cargo de niños, debes asumir con plena confianza la responsabilidad que tienes sobre ti, el desarrollo emocional de esas personitas que aún se están formando.
"La autoestima de ese niño está en tus manos"
7. Se consciente de que tus actitudes, palabras y comportamientos, están en tus manos y afectan la vida de tu hijo y la vida de las personas que te rodean. Y por lo tanto, puedes modificar tu entorno si cambias tus hábitos y actitudes.
Después de que ya eres plenamente consciente de la manera en que tu influyes en la vida de quienes te rodean, puedes continuar...
La autoestima de un niño está en continua creación y la mayor influencia para formar el sentido de sí mismos lo van a buscar en los padres, en el entorno familiar más próximo, en sus maestros y personas que el niño valide.
En nuestras manos está el favorecer una autoestima sana y equilibrada con mensajes verbales y no verbales que favorezcan el desarrollo de sus fortalezas de carácter.
8. Apoyarlos y enseñarlos sobre la importancia de esforzarse por alcanzar metas es muy importante, pero también debemos enseñarlos a saber renunciar a cosas que desean de forma inmediata, porque muchas veces lo bueno se hace esperar y hay que educar en la paciencia y en el “ahora no, quizás más tarde”.
Si en el hogar reciben palabras de ánimo, consuelo, mensajes optimistas que fortalecen su seguridad emocional, será más fácil para ellos enfrentar los contratiempos de la vida cotidiana, las relaciones con sus iguales y con personas que no los conocen o valoran lo suficiente.
Los niños que se sienten bien consigo mismos son más sanos, están más motivados para aprender, saben relacionarse adecuadamente con los amigos, tienen una mayor tolerancia ante la frustración y mejores habilidades comunicativas porque consiguen expresarse mejor y pueden aprender a gestionar sus emociones con mayor facilidad. Por eso es tan importante que los niños se sientan felices con quiénes son, sin importar que tan diferentes crean que son. Muchas de las ideas sobre nosotros mismos vienen de los adultos con quienes convivimos en la infancia, de sus creencias, de sus comportamientos y de cómo nuestros padres y familiares nos trataron.
1. Identifica sus fortalezas y ayúdalo a utilizarlas en su vida.
2. Identifica para que es bueno y proponle actividades y retos alrededor de ese interés en donde se sentirá seguro y apoyado.
3. Descubre con él sus talentos. Una forma maravillosa de conocer los talentos de una persona es el juego. Con los juegos descubres si es bueno para bailar o para los deportes, descubres si es agradecido, paciente, creativo o curioso. Te das cuenta si tiene buena memoria, es bueno interpretando personajes y mucho más.
4. Mantén fuerte el vínculo afectivo.
5. Juega con tu hijo y permite que jueguen el mayor tiempo posible, porque cuando un niño juega pone en estado de alerta sus sentidos, descubre su propio cuerpo, coordina sus movimientos y gana fuerza muscular. El juego produce placer, alegría y satisfacción. Desarrolla la inteligencia, la afectividad y la sociabilidad promoviendo un desarrollo sano y equilibrado. Se fortalecen los lazos familiares, aprende sobre reglas, estimula la paciencia, la creatividad y aprende a manejar sus frustraciones, dominando y encontrando la manera de expresar sus emociones de forma asertiva, despierta la curiosidad y el sentido del humor. ¡PAPÁ! ¡MAMÁ! cuando juegues con tu hijo, recuerda que durante está actividad tan importante que es el juego tu eres su guía, su ejemplo, así que ten presente que tus actos, comportamientos y reacciones serán cruciales.
6. Conoce sus miedos y enséñale que el miedo es algo normal, en ocaciones útil y que se puede superar. Oriéntalo y no restes importancia a sus temores, mejor explícale y ayudado a entender que está a salvo.
7. Haz que se sienta orgulloso de sus logros, los niños necesitan de tu aprobación, DÁSELA, pero también enséñale que lo más importante no es lo que los demás piensen de él, lo más importante es que él mismo reconozca sus logros y se sienta feliz con ellos, aún cuando nadie parezca notarlo.
8. Enséñale a encontrar algo bueno en las peores tempestades, una persona positiva gozará de bienestar y equilibrio emocional que le permiten tener una autoestima sólida y ser resiliente.
¿Que quieres o esperas para la vida de tu(s) hijo(s)?
Cómo padres deseamos que nuestros hijos sean felices, que crezcan sanos y se conviertan en personas buenas, responsables, con fortalezas de carácter que los ayuden a sobresalir y ser exitosos.
Pero que problemáticas presentan actualmente nuestros niños y adolescentes:
Enfermedades somáticas debidas a estrés y ansiedad por falta de control de impulsos y poca tolerancia a la frustración.
Bullying en las escuelas y los medios de comunicación
Pornografía infantil
Suicidios de niños y jóvenes
Drogadicción
Conductas delictivas
Frente a este panorama...
“La rebeldía, desobediencia o el estatus académico” – Es hoy en día lo menos preocupante
La causas son muchas y su análisis se puede dar desde un contexto social, económico, cultural incluso generacional, pero el tema central que deseamos abordar es la familia y principalmente los padres que si bien están viendo afectado su papel por un entorno contaminado que provee estímulos negativos que orientan las conductas de sus hijos hacia un rumbo poco alentador, los padres son la única clave para rescatar la niñez, los valores y la sociedad.
¿Qué estamos haciendo mal?
Hoy en día nos encontramos padres sobreprotectores y permisivos que dan mucho y exigen poco.
Como consecuencia los niños creen que merecen todo en la vida, no les importa esforzarse por nada porque tienen a sus padres que todo les dan.
No valoran el trabajo, ni el esfuerzo.
Tienen poca tolerancia a la frustración.
Padecen sentimientos como: irá, resentimientos, envidia, celos, falta de compasión, baja autoestima y tristeza.
Su foco de atención está en las cosas materiales, la posición de bienes y la apariencia física.
Poco compromiso o falta de involucramiento en la educación de los hijos
Justificar la falta de tiempo o ganas de estar con sus hijos en el "tiempo de calidad"
Descuidar o estar poco atentos a los cambios y personalidades de los hijos (no los conocen)
Desapego
Falsas creencias
Problemas familiares
Etc...
¿Por donde empezamos?
Lo primero...
Es nuestra obligación satisfacer las necesidades básicas del niño, que son:
Bienestar físico (Dormir y comer)
Seguridad (acompañado de ritmo y rutinas que vuelva la vida predecible para evitar el estrés)
Amor (presencia y compañía sana)
Sentido de pertenecía (Familia)
Todos esto va a brindar al niño la posibilidad de desarrollarse de manera sana física y mentalmente, sintiéndose seguro de sí mismo, con un autoconcepto positivo, apoyado, amado.
Pero esto no es suficiente…
También es indispensable preocuparse por...
Familia, educación y disciplina:
Dar acceso al conocimiento
Desarrollo de valores
Participación
Espacio para la expresión
Límites
A la conjugación de todos estos elementos le llamamos: EDUCACIÓN CON AMOR Y LÍMITES
¿Qué es esto?
Educación: La educación de los hijos es una de las funciones sociales básicas que cumplen las familias en todas las sociedades. Como padres tenemos la obligación de educar con amor, paciencia y límites a nuestros hijos.
Amor: Es un sentimiento relacionado con el afecto y el apego seguro a través del cual se desarrolla una convivencia sana donde sobresale el respeto y la correspondencia. No se debe confundir con dar dinero o permitir que el hijo tenga y haga lo que quiera.
Límites: En cuanto a educación se refiere, los límites son el respeto que nos guía en cuanto a la forma en que nos desarrollarnos como personas y establecemos las relaciones con los demás, por lo tanto deben existir en todas las personas al convivir en familia, en la sociedad, en las relaciones, en la escuela, el trabajo, etc.
Aunque se habla mucho sobre los límites, no estamos hablando de un tema sencillo.
Lograr establecer límites efectivos en casa requiere de compromiso, constancia y en algunos casos sacrificio.
Nos perdemos en el descontrol y normalmente como padres caemos primero en estado de confort y relajación dando toda libertad al actuar de los hijos y cuando las cosas se salen de control y ya no podemos mas, nos vamos al polo opuesto siendo autoritarios y en algunos casos violentos. Ambos polos (Permisividad-Restricción) son completamente malos y lo peor es que se tiende a estar en un estira y afloje interminable o quedar estancados en alguno de los polos: Permisividad por comodidad o Autoritarismo para no perder el control.
Cualquiera de estos tres casos es malo para un desarrollo sano, integral y pleno de nuestros hijos.
Pero entonces ¿Qué hacemos?
RECAPITULANDO, ¿Qué es un límite?
Un límite es aquello que no estoy dispuesto a cruzar o negociar.
Los límites bien establecidos deben ser claros y concretos.
Los límites dan seguridad y estructura a la vida de un niño.
Los límites desde el amor forman niños disciplinados, seguros y felices.
¿Qué me evitan los límites?
Un niño caprichoso
Un niño que pega
Un niño desobediente
Un niño irresponsable
Los límites ofrecen protección, seguridad y amor.
Los niños que crecen con límites y normas sanas, aprenden a controlar sus impulsos y sus deseos de satisfacción.
Practicándolos encuentran sus propios límites y aprenden a AUTORREGULARSE
El enfado que produce la frustración al no obtener todo lo que se quiere, los ayuda a entender que no siempre tendrán lo que quieren, además que los enseña a autorregularse.
Es normal que se enojen cuando se sienten frustrados y no debemos molestarnos por ese sentimiento pues es humano, por el contrario debemos permitirles experimentar enojo, pero no ceder ante él, únicamente les explicamos la importancia del límite impuesto. De esta manera poco a poco, aprenderán a controlar su enojo y ser más tolerantes cada vez que les planteamos o reforzamos algún límite.
Un adolescente que creció sin límites, sobreprotegido, obteniendo siempre todo lo que deseaba y sin reprimir jamás su voluntad se convierte en una persona inconforme, a quien nada satisface, tiene bajo control de impulsos, es caprichoso e infeliz.
Tampoco es bueno caer en el extremo contrario e imponer reglas sin considerar la dignidad del otro. Porque si los padres son muy exigentes y correctivos el adolescente o niño no consigue llevar a cabo su autorregulación y acaba siendo retraído, reprimido, con poca iniciativa y falta de amor propio.
Empecemos…
En primer lugar: los padres deben estar presentes y brindar tiempo, amor y atención. Darse a la tarea de detectar aquellos momentos en los que vale la pena implementar un límite porque recordemos que el niño no sabe que es correcto y que no lo es, no sabe como hacer las cosas o lo que se espera de él, si no se lo decimos.
¿Cómo se lo decimos?
Firmeza con Amor: Esto es; me dirijo al niño de manera firme, mostrando mi autoridad, pero sin faltarle al respeto, insultarlo o pegarle. (Necesito paciencia y control de mis propias emociones) (Una actitud negativa reafirma la conducta negativa del niño y seguramente se repetirá)
Dar una explicación desde el amor: No te permito…. porque tu eres importante para mi y mi mayor deseo es que estés bien y nada malo te pase. (Así aunque no le guste el límite, se siente amado, protegido y respetado) (Desarrolla la autonomía, la tolerancia a la frustración, los enseña a convivir, a negociar y al final se sienten muy bien y satisfechos)
¿Cómo deben ser los límites?
Deben ser claros y concisos.
Deben darse con autoridad, pero sin gritos, ni ofensas, ni amenazas.
Deben ser apoyados por todos los adultos que conviven con los niños. (De lo contrario el niño aprende a manipular la situación para obtener lo que quiere y todo nuestro esfuerzo será en vano)
Debemos recordar y repetir los límites. (Los niños requieren repetición hasta que estas ideas se fijen en su cerebro, ademas que para ellos se puede interpretar como algo pasajero aplicable solo para una situación concreta).
Muy importante:
Los límites deben ser iguales para todos los hijos. Y cuando los límites sean específicos para uno por cuestión de edad, actividades, salud, etc., es importante explicar la razón a todos los hijos, para no generar sentimientos de inferioridad o superioridad, que al final pueden afectar las relaciones familiares.
Rutinas dan estabilidad y ayudan a convertir los límites en hábitos.
¿Qué pasa cuando los límites son sobrepasados?
Respuesta: CONSECUENCIAS
No confundir con castigar, una consecuencia busca hacer al niño responsable de sus acciones y enseñarle que toda acción tiene consecuencias y estas pueden ser buenas o malas dependiendo la acción realizada.
Después de que se cumple la consecuencia, se explica nuevamente el límite... y volvemos a empezar. Para terminar disfruta de la experiencia de una mami que aprendió sobre aplicar límites con amor en la educación de su hijo.
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Tranquilo, esto lleva tiempo y se debe ser muy constante, pero los resultados te llenarán de satisfacción y tranquilidad.
