Los niños deben conocer la frustración para aprender a manejarla

Niños con baja tolerancia a la frustración, es un tema muy sonado en nuestros días y la razón se debe a que se han observado muchos casos en que jóvenes, quienes ya deberían manejar correctamente sus emociones, demuestran su baja tolerancia ante situaciones comunes y sin trascendencia. Esto se debe a que hasta no hace muchos se pensaba que, la frustración en los niños no era positiva y por tanto, debía de evitarse. Hoy sabemos que la frustración es necesaria y en cierta manera resulta positiva para el niño ya que de esta forma, podrán enfrentarse de manera autónoma y satisfactoria, a las diferentes situaciones que se presentan a lo largo de la vida.

La frustración es el sentimiento de tristeza, decepción y desilusión ante la imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo. Todos a lo largo de nuestra vida hemos experimentado dicho sentimiento, pero normalmente contamos con herramientas motivacionales y emocionales que nos ayudan a poder gestionarla, los cuales hemos desarrollado desde nuestra infancia. 

La expresión de la frustración en los niños puede manifestarse de diferentes formas, dependiendo de su edad y habilidad para manejar sus emociones, cuando el niño experimenta frustración puede reaccionar con rebeldía, o llanto, golpeando, tristeza, ansiedad, etc.

¿Cómo fortalecer la tolerancia a la frustración desde la infancia?

• Primero permite que viva momentos frustrantes, no le des todo, no le resuelvas todo.

• Sé un buen ejemplo, no me cansaré de decir que niños imitan los comportamientos de los adultos, por ello deberemos ser nosotros mismos los que desarrollemos estrategias de regulación de la frustración.

• Enséñalo a identificar sus emociones, darles nombre, reconocer la causa y aprender a manejar sus reacciones. (Si es menor a seis años y no te gusta la manera en que expresa las emociones causadas por la frustración, ten paciencia recuerda que aún está aprendiendo a dominarlas y tu adecuada reacción será el ejemplo perfecto para orientarlo en este proceso) 

• Ayúdalo a aceptar lo que no puede cambiar. Enséñalo a reflexionar sobre diferentes aspectos de la vida como la pérdida, la amistad, la familia, la obediencia, el orden, etc. Platicando sobre diversos temas y ejemplos cercanos, utilizando cuentos, películas. 

• Establece límites. Las reglas y los límites nos hacen estar seguros de lo que se espera de nosotros en todo momento. 

• Valora su esfuerzo al enfrentarse a su frustración satisfactoriamente. 

• Fomenta su autoestima.

• Demuéstrale que lo amas. 

Recuerda; evitar la frustración, no enseña a tolerarla. La frustración es normal y necesaria en la vida de cualquier individuo que se esta desarrollando de manera sana y normal, para después afrontar la vida con sabiduría. 

Artículo escrito por: Psic. Ana Luisa B. 

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